برای آغاز یک رسته کارآمد در سنگنوردی داخل سالن، یادگیری به مبانی و تکنیک ها اساسی لازم است. درک انرژی بدن، ترازو و رسته به+شما| کمک++| ایجاد حرکات آموزش سنگنوردی کودکان موفق در دیوار سنگ. فोकوس �